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Como evitar pegar um resfriado depois de nadar?

Como o tempo vai esquentar em breve, alguns nadadores entusiasmados mal podem esperar para ir até a piscina e pular na água.No entanto, ainda não está quente, você pode ficar com frio se não tomar cuidado.

Dicas para evitar ficar doente:

     Coma algo para ajudar a aumentar a temperatura corporal.

     Aqueça lenta e gradualmente antes de nadar.

Vestir'Não engula água porque existem alguns germes que podem sobreviver a produtos químicos como o cloro.

    Evite nadar após chuvas fortes, pois a água da piscina tem maior probabilidade de estar contaminada.

    Sempre mantenha as orelhas secas e não'não nade com feridas abertas.

Seque-se o mais rápido possível e remova todas as roupas molhadas e secas após nadar.

    Enxágue antes e depois de nadar.

Alguém pode perguntar se você consegue nadar resfriado?Nós Don'Se não recomendo que você nade com um resfriado, você não apenas pode infectar outras pessoas com seus sintomas, mas seus sintomas podem muito bem piorar.Nosso conselho seria descansar agora e nadar mais tarde.Haverá tempo.

5.9 Como evitar pegar um resfriado depois de nadar

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Horário da postagem: 09 de maio de 2023